top of page
ANXIETY-01_edited_edited_edited.png

Усвідомлення тривожного розладу

вступ

Тривога – це поширений розлад психічного здоров’я, який характеризується відчуттям страху та тривоги через уявну загрозу. Приблизно 20% всього дорослого населення щорічно страждає від тривожних розладів. Жінки, як правило, більш сприйнятливі до розвитку тривоги, ніж чоловіки. Коли людина страждає від тривоги, людина відчуває неспокій, прискорене серцебиття та надмірну пітливість. Відомо, що тривожні розлади зберігаються довше. Тривожні розлади можуть впливати на соціальне, емоційне, фізичне та психологічне благополуччя людини, перешкоджаючи рутинній діяльності та знижуючи продуктивність праці.

Види тривожних розладів

Нижче наведено різні типи тривожних розладів.

  1. Генералізований тривожний розлад – занепокоєння та напруга щодо повсякденних справ.

  2. Панічний розлад – спонтанний початок панічних атак із фізичними та психічними проявами.

  3. Панічний розлад і агорафобія - панічні атаки з агорафобією.

  4. Агорафобія – боязнь виходити з дому, подорожувати наодинці, входити в людні місця.

  5. Соціальна фобія – уникання соціального середовища через страх критики та низьку самооцінку.

  6. Специфічна фобія - боязнь конкретних предметів або подій.

  7. Вибірковий мутизм – нездатність говорити в певних ситуаціях.

  8. Сепараційна тривога – хвилювання про події, які можуть призвести до розлуки або втрати другої половинки.

Причини та фактори ризику тривожного розладу

Тривожні розлади викликані взаємодією між генетичними, екологічними та біологічними факторами. До негативних факторів навколишнього середовища можна віднести наступні.

  1. Емоційне та/або фізичне насильство та зневага

  2. Сексуальне насильство

  3. Хронічний медичний стан

  4. Смерть другої половинки

  5. Травматичні пошкодження

  6. Розлука

  7. Розлучення

  8. Фінансові труднощі

Нижче наведено узагальнені фактори ризику тривожних розладів.

  1. Травма в дитинстві та/або дорослому віці

  2. Розлади психічного здоров'я в сімейному анамнезі

  3. Стан фізичного здоров'я

  4. Певні риси особистості

Симптоми тривожного розладу

Нижче наведено симптоми тривожних розладів. Ці симптоми можуть бути ще більше посилені вживанням деяких ліків і кофеїну.

  1. Тривожні думки, якими важко керувати та придушувати.

  2. Прискорене серцебиття

  3. Незрозумілі болі в тілі

  4. Задишка або задишка

  5. Запаморочення

  6. Зміни поведінки, такі як уникнення рутинної діяльності

Панічний розлад і тривожний напад

Панічний розлад означає появу несподіваних і повторюваних нападів тривоги. Може бути кілька нападів тривоги в один день або лише кілька на рік. Напади тривоги є спонтанними і виникають без попереднього попередження. Загальні ознаки та симптоми нападу тривоги включають серцебиття, прискорене серцебиття, тремтіння, надмірне потовиділення, біль або дискомфорт у грудях, запаморочення та задишку.

Як тривожний розлад впливає на близькі стосунки?

Міжособистісні розлади є звичайним спостереженням у людей, які страждають на тривожні розлади. Проблеми у стосунках виникають через брак впевненості та стратегій подолання. Люди, які страждають на тривожні розлади, як правило, уникають спілкування зі своєю другою половинкою і можуть стати гіперреактивними на певні ситуації.

Лікування та профілактика тривожних розладів

Фармакотерапія та психотерапія є ефективними варіантами лікування тривожних розладів.

  1. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є високоефективною при тривожних розладах. КПТ допомагає людині по-різному мислити, поводитись і реагувати на різні речі та події.

  2. Фармакотерапія включає в себе прийом антидепресантів і протизапальних засобів. Ці препарати включають модулятор кальцієвих каналів прегабалін, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну та інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну.

Висновок

Тривожний розлад є поширеним психологічним станом, який вражає переважно жіноче населення. Однак люди починають хвилюватися і боятися за відсутності реальної загрози. Незважаючи на поширеність, тривожні розлади можна лікувати та контролювати за допомогою ліків і когнітивно-поведінкової терапії. Люди, близькі до тих, хто страждає від тривожних розладів, також повинні отримувати психотерапію, щоб більш ефективно впоратися.

Список літератури

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
2.https://medlineplus.gov/anxiety.html
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206399/

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177451/

bottom of page