Medvetenhet om ångestsyndrom

Introduktion

Ångest är en vanlig psykisk störning som kännetecknas av känslan av rädsla och oro på grund av ett upplevt hot. Ungefär 20 % av den totala vuxna befolkningen lider av ångestsjukdomar per år. Kvinnor tenderar att vara mer mottagliga för att utveckla ångest jämfört med män. När man lider av ångest upplever en individ rastlöshet, snabba hjärtslag och överdrivet svettning. Ångestsyndrom är mer allvarliga kända för att kvarstå under längre varaktigheter. Ångestsyndrom kan påverka en individs sociala, känslomässiga, fysiska och psykologiska välbefinnande, hindra rutinaktiviteter och minska arbetsproduktiviteten.

Typer av ångestsyndrom

De olika typerna av ångestsyndrom ges enligt följande.

1. Generaliserat ångestsyndrom – oro och spänning kring vardagliga vanliga problem.

2. Panikångest – den spontana uppkomsten av panikattacker med fysiska och mentala manifestationer.

3. Panikångest och agorafobi – panikattacker med agorafobi.

4. Agorafobi – rädsla för att lämna hemmet, resa ensam och komma in på trånga platser.

5. Social fobi – undvikande av sociala miljöer på grund av rädsla för kritik och låg självkänsla.

6. Specifik fobi – rädsla för specifika föremål eller händelser.

7. Selektiv mutism – underlåtenhet att tala i vissa situationer.

8. Separationsångest – oroa dig för händelser som kan leda till separation eller förlust av någon annan.

Orsaker och riskfaktorer för ångestsyndrom

Ångestsyndrom orsakas av en interaktion mellan genetiska, miljömässiga och biologiska faktorer. De negativa miljöfaktorerna inkluderar följande.

1. Emotionell och/eller fysisk misshandel och försummelse

2. Sexuella övergrepp

3. Kroniskt medicinskt tillstånd

4. En betydande annans död

5. Traumatiska skador

6. Separation

7. Äktenskapsskillnad

8. Ekonomiska svårigheter

Följande är de generaliserade riskfaktorerna för ångestsyndrom.

1. Trauma i barndomen och/eller vuxen ålder

2. Familjehistoria av psykiska störningar

3. Fysiska hälsotillstånd

4. Vissa personlighetsdrag

Symtom på ångestsyndrom

Följande är symptomen på ångestsyndrom. Dessa symtom kan förvärras ytterligare genom användning av vissa mediciner och koffein.

1. Oroliga tankar som är svåra att hantera och undertrycka.

2. Snabba hjärtslag

3. Oförklarliga värk i kroppen

4. Dyspné eller andnöd

5. Yrsel

6. Beteendeförändringar som att undvika rutinaktiviteter

Panikångest och ångestattack

Panikångest hänvisar till uppkomsten av oväntade och återkommande ångestattacker. Det kan förekomma flera ångestattacker under en dag eller bara några få per år. Ångetattackerna är spontana och uppstår utan förvarning. Vanliga tecken och symtom på en ångestattack inkluderar hjärtklappning, snabb hjärtfrekvens, darrningar, överdriven svettning, bröstsmärtor eller obehag, yrsel och andnöd.

Hur påverkar ångestsyndrom nära relationer?

Interpersonell ångest är en vanlig observation hos individer som lider av ångeststörningar. Relationsproblem uppstår på grund av bristande självförtroende och copingstrategier. Individer som lider av ångestsjukdomar tenderar att undvika interaktion med sin partner och kanske blir hyperreaktiva i vissa situationer.

Behandling och förebyggande av ångestsyndrom

Farmakoterapi och psykoterapi är effektiva behandlingsalternativ för ångestsyndrom.

1. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är mycket effektiv för ångestsyndrom. KBT hjälper en individ att tänka, bete sig och reagera på olika saker och händelser på olika sätt.

2. Farmakoterapi inkluderar administrering av ångestdämpande mediciner och antidepressiva medel. Dessa läkemedel inkluderar kalciumkanalmodulatorpregabalin, selektiva serotoninåterupptagshämmare och serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare.

Slutsats

Ångestsyndrom är ett vanligt psykologiskt tillstånd som främst drabbar den kvinnliga befolkningen. Individer blir dock oroliga och rädda i avsaknad av ett verkligt hot. Trots att de är vanliga kan ångestsjukdomar behandlas och hanteras med hjälp av mediciner och kognitiv beteendeterapi. Personer nära dem som lider av ångest ska också få psykoterapi för att klara sig mer effektivt.

Referenser

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
2.https://medlineplus.gov/anxiety.html
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206399/

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177451/