Zelfmoordbewustzijn

Invoering

Zelfmoord is wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken bij jongere personen, wat neerkomt op ongeveer 800.000 doden per jaar. Zelfmoord is een probleem voor de volksgezondheid dat op lange termijn nadelige gevolgen heeft voor het individu, zijn of haar familie en de gemeenschap in het algemeen. In de meeste landen plegen mannen vaker zelfmoord dan vrouwen, waarbij de oudere bevolking een groter aandeel heeft. Hoewel zelfmoordpogingen, -gedrag en -ideeën meestal niet merkbaar zijn voor andere personen, kan het identificeren van risicofactoren en waarschuwingssignalen leiden tot tijdige preventie van zelfmoord. De volgende paragrafen beschrijven de etiologieën, drijvende krachten en preventiestrategieën met betrekking tot zelfmoord.

Wat is zelfmoord en zelfmoordgedachten?

Zelfmoord kan worden gedefinieerd als de dood die wordt veroorzaakt door zelfverwonding met de intentie om te sterven. Integendeel, een zelfmoordpoging wordt gekenmerkt door zelfverwonding met de intentie om te sterven, maar niet uitmondend in de dood. Mensen die een zelfmoordpoging overleven, hebben negatieve emotionele, fysieke en psychologische gevolgen, samen met een aanzienlijke impact op vrienden en familie van die personen die een zelfmoordpoging wel of niet overleven. Enkele veelvoorkomende oorzaken van zelfmoordpogingen en kenmerkend zelfmoordgedrag zijn de volgende.

1. medicijnen

2. Geestelijke gezondheidsproblemen

3. Invloed van media en internet

4. Seks

5. Genetische aanleg

6. Lichamelijke ziekten

7. Beschikbaarheid van vuurwapens

8. Economische instabiliteit

Terwijl zelfmoord, zelfmoordpoging en zelfmoordgedrag gebaseerd zijn op acties, verwijst zelfmoordgedachten naar de gedachten die in de geest van een persoon opkomen en die zelfverwonding beïnvloeden met de intentie om te overlijden. Zelfmoordgedachten zijn het zaadje dat ontkiemt tot suïcidaal gedrag en uiteindelijk tot zelfmoordpogingen. Mensen met zelfmoordgedachten gaan door met het op maat maken van zelfmoordplannen. Personen met relatief meer specifieke plannen lopen een groter risico om zelfmoord te plegen dan degenen met een algemeen zelfmoordplan.

Wat zijn de drijvende factoren van zelfmoord?

Hieronder staan de sociale factoren die het risico op zelfmoord vergroten opgesomd.

1. Alleen wonen

2. Eerdere traumatische gebeurtenissen

3. Hoge introversie

4. Depressieve psychologische toestand

5. Interpersoonlijke stressoren

6. Financiële moeilijkheden

7. Juridische problemen

8. Verlies of sterfgeval

9. Lichamelijke ziekten geassocieerd met depressie

10. Chronische ziekten onafhankelijk van depressie

11. Slaapafwijkingen

12. Traumatische hersenschade

Andere risicofactoren zijn een eerdere zelfmoordpoging door dezelfde persoon, een familiegeschiedenis van zelfmoord, middelenmisbruik en toegang tot dodelijke middelen.

Bij het leren over factoren die als drijvende kracht voor zelfmoord fungeren, is het absoluut noodzakelijk om de factoren te bespreken die het risico op zelfmoord en zelfs het opwekken van zelfmoordgedachten verminderen. Hieronder staan de factoren vermeld.

1. Effectieve probleemoplossende en copingvaardigheden

2. Goed ontwikkeld en gevestigd netwerk voor sociale ondersteuning

3. Optimisme

4. Extraversie

5. Sterke motieven om te leven

6. religiositeit

   1. Religieuze opvattingen over zelfmoord

   2. Ondersteuning geboden door de religieuze gemeenschap

7. Verantwoordelijkheid voor minderjarigen

8. Contact met zorgverleners

9. Toegang tot effectieve geestelijke gezondheidszorg

Welke invloed heeft zelfmoord op hechte relaties?

Zelfmoord of zelfmoordpogingen hebben verstrekkende gevolgen voor vrienden, familie en collega's van die specifieke persoon. De nabestaanden, vrienden en leeftijdsgenoten ervaren de volgende gevoelens en emoties.

1. Familie, vrienden en leeftijdsgenoten kunnen elkaar de schuld geven voor het niet voorkomen van zelfmoord of het identificeren van waarschuwingssignalen en risicofactoren die verband houden met zelfmoord.

2. Familie, vrienden en leeftijdsgenoten kunnen ook last hebben van schaamte. De schaamte en het isolement kunnen ertoe leiden dat deze personen zich onthouden van het verkrijgen van sociale, emotionele en psychologische steun.

3. Vrienden, familie en leeftijdsgenoten, evenals individuen die zelfmoordpogingen overleven, kunnen lijden aan een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

4. Dergelijke personen kunnen ook tegenstrijdige emoties ervaren die moeilijk te hanteren en op te lossen kunnen zijn.

5. Deze personen vertonen ook symptomen van stress, depressie en angst.

6. Vrienden, familie en leeftijdsgenoten kunnen schuldgevoelens ervaren. Ze kunnen zichzelf verantwoordelijk houden voor de zelfmoord of zelfmoordpoging.

7. Deze mensen kunnen zelf suïcidale gedachten en suïcidaal gedrag ontwikkelen, daarom staan ze op an verhoogd risico op zelfmoord.

8. Personen die een zelfmoordpoging overleven, hebben op de lange termijn gevolgen voor de gezondheid, waaronder lichamelijke verwondingen en geestelijke gezondheidsproblemen.

De nasleep van zelfmoord is niet alleen beperkt tot sociale en psychologische gevolgen, maar heeft ook ernstige gevolgen voor de financiën. Lichamelijk letsel bij een zelfmoordpoging brengt hogere medische kosten met zich mee en legt een financiële last op die persoon en zijn of haar vrienden, familie en leeftijdsgenoten. Bovendien lijden de samenleving en het land ook onder de economische last als geheel als gevolg van gemiste werkdagen en gebrek aan productiviteit, terwijl een individu lijdt aan psychische aandoeningen.

Is zelfmoord de enige oplossing?

Waarom plegen mensen zelfmoord? Waar ontsnappen ze aan? Zal zelfmoord al hun problemen oplossen? Tegenstrijdige gedachten, gebrek aan sociale steun en gebrek aan adequate kennis over mogelijke oplossingen dragen bij aan de ontwikkeling van zelfmoordgedachten, zelfmoordgedrag en uiteindelijk zelfmoordpogingen. Om deze redenen lijkt zelfmoord misschien de enige mogelijke oplossing, maar dit is niet waar. Hoewel zelfmoord op dit moment misschien het enige ontsnappingsplan lijkt, kunnen echte en uitvoerbare oplossingen worden bedacht om de besproken problemen op te lossen. Het hebben van een sterk sociaal ondersteuningsnetwerk of een professionele zorgverlener om problemen te bespreken, kan gunstig zijn voor het bedenken van mogelijke oplossingen en het verminderen van de incidentie en prevalentie van zelfmoord in het algemeen.

Wat zijn de preventiestrategieën?

1. Nationaal beleid om werkloosheid, ongelijkheden en armoede op te lossen.

2. Beperking van de toegang tot dodelijke middelen, waaronder vuurwapens, pesticiden en medicijnen.

3. Voorkomen van schadelijk alcoholgebruik om suïcidaal gedrag te beheersen en het risico op suïcide te verminderen.

4. Verhoogd publiek bewustzijn over geestelijke gezondheid en hen helpen copingvaardigheden te ontwikkelen.

5. Verantwoorde berichtgeving in de media om de normalisering van zelfmoord te voorkomen.

6. Vergemakkelijking van de toegang tot zorgverleners voor lichamelijke ziekten, psychische aandoeningen en middelenmisbruik.

Zelfmoord is een vermijdbaar probleem voor de volksgezondheid. Snelle identificatie en oplossing van risicofactoren, waarschuwingssignalen en suïcidaal gedrag kan leiden tot een significante daling van het zelfmoordcijfer. Mensen worden aangemoedigd om te bespreken wat hen dwarszit en steungroepen en/of professionele zorgverleners te benaderen om hun problemen dienovereenkomstig op te lossen. Dit kan worden bereikt door bewustmakingsprogramma's voor zelfmoord te promoten en het stigma dat verband houdt met psychische aandoeningen tegen te gaan.

Referenties

1. https://ourworldindata.org/suicide
2. https://www.cdc.gov/suicide/facts/index.html
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441982/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5319859/
5.https://www.emedicinehealth.com/how_does_suicide_affect_loved_ones/article_em.htm

6.https://www.cdc.gov/suicide/pdf/NCIPC-Suicide-FactSheet.pdf