Hoe te stoppen met zelfmoord?

​

      Meer dan ooit begrijpen mensen dat de zorg voor onze geestelijke gezondheid net zo belangrijk is als de zorg voor onze lichamelijke gezondheid. Er moet echter nog veel werk worden verzet om stigma's te doorbreken die bijdragen aan onnodige schaamte en misverstanden over psychische aandoeningen.

Helaas lopen kinderen met ADHD een verhoogd risico op het ervaren van depressie en zelfmoordgedachten of -gedrag gedurende hun hele leven, wat suggereert dat emotionele en sociale factoren een focus van zorg voor deze kinderen moeten zijn.

      Mensen brengen meer tijd door op sociale media dan ooit. De meeste posts zijn onschuldige afbeeldingen van het leven in het algemeen; statusupdates, foto's van vrienden of eten, of zelfs een grap. Soms bespreken mensen echter persoonlijke onderwerpen en vertonen ze tekenen dat dingen niet willen. Als ouders kan het verontrustend en verwarrend zijn om te zien dat kinderen elkaar opzettelijk fysiek of emotioneel pijn doen. Bij pesten zoeken we naar eenvoudige verklaringen en oplossingen. Met je kind praten over zelfmoord is misschien wel het moeilijkste en meest ongemakkelijke gesprek dat je ooit hebt gehad, maar het kan ook het belangrijkste zijn. Door te luisteren voelt uw kind zich meer op zijn gemak bij het delen van gedachten en gevoelens die verontrustend en zeer persoonlijk zijn.
      Een van de beste dingen die we kunnen doen is onze jongeren de macht geven om te praten over geestelijke gezondheidsproblemen en onderwerpen even uitdagend als zelfmoord zonder de deur te sluiten. Zelfs als het goed gaat met uw kind, is dit een geweldige kans om uw kind te laten inzien dat het oké is om emotioneel open te zijn en kan het helpen om open met vrienden te praten.

      Zelfverwonding is het lichamelijk letsel toebrengen zonder de intentie om te sterven. Het is een teken van emotionele nood en geeft aan dat een persoon een gebrek heeft aan gezonde copingvaardigheden. De meest voorkomende vormen van zelfverwonding zijn het snijden, branden of krabben van de huid en het kneuzen van het lichaamsweefsel.

Facebook werkt al meer dan tien jaar samen met organisaties voor zelfmoordpreventie om gebruikers te identificeren die het risico lopen om zelfmoord te plegen en om hen te voorzien van crisishulpmiddelen. Depressie is een reële en ernstige aandoening. Het is niet veel anders dan een chronische gezondheidstoestand in zijn vermogen om iemands leven te beïnvloeden. Het kan zowel emotionele als fysieke symptomen hebben en het leven erg moeilijk maken voor degenen die het hebben.

      Dit is deel twee van een driedelige serie over mythen rond zelfmoord. Als het om zelfmoord gaat, is er veel concurrerende informatie die het moeilijk maakt om mythe van feit te onderscheiden. Maar als we de feiten kennen, kunnen we misschien levensreddende stappen nemen om onze kinderen te helpen.
      Dit is deel drie van een driedelige serie over mythen rond zelfmoord. Stigma wordt gedefinieerd als een teken van schande dat een persoon onderscheidt. Helaas zorgt het stigma rond psychische aandoeningen voor schaamte, angst en onwil om hulp te krijgen. Met je kind praten over zelfmoord is misschien wel het moeilijkste gesprek dat je ooit hebt gehad, maar het kan ook het belangrijkste zijn. Depressie is anders dan een gewone neerslachtige stemming, omdat deze langer aanhoudt en sterker of anders aanvoelt dan typische somberheid. Soms is het een gevoel van leegte, gebrek aan gevoel of prikkelbaar, chagrijnig en snel boos.