Consapevolezza del disturbo d'ansia

introduzione

L'ansia è un disturbo mentale comune caratterizzato dalla sensazione di paura e disagio a causa di una minaccia percepita. Circa il 20% della popolazione adulta totale soffre di disturbi d'ansia ogni anno. Le donne tendono ad essere più suscettibili allo sviluppo di ansia rispetto agli uomini. Quando soffre di ansia, un individuo sperimenta irrequietezza, battito cardiaco accelerato e sudorazione eccessiva. È noto che i disturbi d'ansia persistono per periodi più lunghi. I disturbi d'ansia possono influenzare il benessere sociale, emotivo, fisico e psicologico di un individuo, ostacolando le attività di routine e riducendo la produttività del lavoro.

Tipi di disturbi d'ansia

I diversi tipi di disturbi d'ansia sono indicati come segue.

1. Disturbo d'ansia generalizzato: preoccupazione e tensione per problemi quotidiani ordinari.

2. Disturbo di panico: l'insorgenza spontanea di attacchi di panico con manifestazioni fisiche e mentali.

3. Disturbo di panico e agorafobia: attacchi di panico con agorafobia.

4. Agorafobia: paura di uscire di casa, viaggiare da soli ed entrare in luoghi affollati.

5. Fobia sociale: evitamento degli ambienti sociali a causa della paura delle critiche e della bassa autostima.

6. Fobia specifica: paura di oggetti o eventi specifici.

7. Mutismo selettivo: incapacità di parlare in determinate situazioni.

8. Ansia da separazione: preoccupazione per eventi che possono portare alla separazione o alla perdita di un altro significativo.

Cause e fattori di rischio del disturbo d'ansia

I disturbi d'ansia sono causati da un'interazione tra fattori genetici, ambientali e biologici. I fattori ambientali negativi includono quanto segue.

1. Abuso e abbandono emotivo e/o fisico

2. Abuso sessuale

3. Condizione medica cronica

4. Morte di un altro significativo

5. Lesioni traumatiche

6. Separazione

7. Divorzio

8. Difficoltà finanziarie

Di seguito sono riportati i fattori di rischio generalizzati per i disturbi d'ansia.

1. Trauma nell'infanzia e/o nell'età adulta

2. Anamnesi familiare di disturbi mentali

3. Condizioni di salute fisica

4. Alcuni tratti della personalità

I sintomi del disturbo d'ansia

Di seguito sono riportati i sintomi dei disturbi d'ansia. Questi sintomi possono essere ulteriormente aggravati dall'uso di determinati farmaci e caffeina.

1. Pensieri ansiosi difficili da gestire e reprimere.

2. Battito cardiaco accelerato

3. Dolori muscolari inspiegabili

4. Dispnea o mancanza di respiro

5. Vertigini

6. Cambiamenti comportamentali come evitare le attività di routine

Disturbo di panico e attacco d'ansia

Il disturbo di panico si riferisce all'insorgenza di attacchi di ansia inaspettati e ricorrenti. Ci possono essere diversi attacchi di ansia in un solo giorno o solo pochi all'anno. Gli attacchi di ansia sono spontanei e si verificano senza preavviso. Segni e sintomi comuni di un attacco d'ansia includono palpitazioni, battito cardiaco accelerato, tremori, sudorazione eccessiva, dolore o disagio toracico, vertigini e mancanza di respiro.

In che modo il disturbo d'ansia influisce sulle relazioni strette?

Il disagio interpersonale è un'osservazione comune negli individui che soffrono di disturbi d'ansia. I problemi di relazione sorgono a causa della mancanza di fiducia e di strategie di coping. Gli individui che soffrono di disturbi d'ansia tendono ad evitare l'interazione con il loro partner e forse diventano iper-reattivi a determinate situazioni.

Trattamento e prevenzione del disturbo d'ansia

La farmacoterapia e la psicoterapia sono opzioni di trattamento efficaci per i disturbi d'ansia.

1. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è altamente efficace per i disturbi d'ansia. La CBT aiuta un individuo a pensare, comportarsi e reagire in modo diverso a cose ed eventi diversi.

2. La farmacoterapia comprende la somministrazione di ansiolitici e antidepressivi. Questi farmaci includono pregabalin modulatore dei canali del calcio, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina e inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina.

Conclusione

Il disturbo d'ansia è una condizione psicologica comune, che colpisce prevalentemente la popolazione femminile. Gli individui diventano preoccupati e timorosi, tuttavia, in assenza di una vera minaccia. Nonostante siano prevalenti, i disturbi d'ansia possono essere trattati e gestiti utilizzando farmaci e terapia cognitivo-comportamentale. Anche le persone vicine a chi soffre di disturbi d'ansia devono ricevere una psicoterapia per farvi fronte in modo più efficace.

Riferimenti

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441870/
2.https://medlineplus.gov/anxiety.html
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206399/

4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430973/
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177451/