كيف تتوقف عن الانتحار

​

      أكثر من أي وقت مضى ، يدرك الناس أن العناية بصحتنا الجسدية مهمة بقدر أهمية العناية بصحتنا العقلية. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به لكسر الوصمات التي تسهم في الخجل غير الضروري وسوء فهم المرض النفسي.

لسوء الحظ ، فإن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالاكتئاب والأفكار أو السلوكيات الانتحارية طوال حياتهم ، مما يشير إلى أن العوامل العاطفية والاجتماعية يجب أن تكون محور رعاية هؤلاء الأطفال.

      يقضي الناس وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من أي وقت مضى. معظم المنشورات هي صور غير ضارة للحياة بشكل عام ؛ تحديثات الحالة أو صور الأصدقاء أو الطعام أو حتى مزحة. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يناقش الناس موضوعات شخصية ويظهرون علامات على أن الأشياء ليست على استعداد. كآباء ، قد يكون من المزعج والمربك رؤية الأطفال يؤذون بعضهم البعض جسديًا أو عاطفيًا. عند حدوث التنمر ، نبحث عن تفسيرات وحلول بسيطة. قد يكون التحدث مع طفلك عن الانتحار هو أصعب محادثة تجريها على الإطلاق وأكثرها إزعاجًا ، ولكنه قد يكون أيضًا الأكثر أهمية. يجعل الاستماع طفلك أكثر راحة بشأن مشاركة الأفكار والمشاعر المزعجة والشخصية العميقة.
      واحدة من أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي إعطاء الشباب لدينا القدرة على التحدث عن مواضيع الصحة العقلية تحديًا كالانتحار دون إغلاق الباب. حتى لو كان طفلك يعمل بشكل جيد ، فهذه فرصة قوية لمساعدة طفلك على رؤية أنه من الجيد أن تكون منفتحًا عاطفيًا ويمكن أن تساعده في التحدث بصراحة مع الأصدقاء.

      إصابة النفس هي فعل إيذاء النفس جسديًا دون نية الموت. إنها علامة على الضيق العاطفي وتشير إلى أن الشخص يفتقر إلى مهارات التأقلم الصحية. أكثر أشكال إيذاء النفس شيوعًا هي قطع الجلد أو حرقه أو خدشه وكدمات أنسجة الجسم.

يتعاون Facebook مع منظمات منع الانتحار لأكثر من عقد لتحديد المستخدمين المعرضين لخطر الانتحار وتزويدهم بموارد الأزمات. الاكتئاب حالة حقيقية وخطيرة. لا تختلف كثيرًا عن الحالة الصحية المزمنة في قدرتها على التأثير في حياة شخص ما. يمكن أن يكون لها أعراض عاطفية وجسدية على حد سواء وتجعل الحياة صعبة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها.

      هذا هو الجزء الثاني من سلسلة من ثلاثة أجزاء حول الأساطير المحيطة بالانتحار. عندما يتعلق الأمر بالانتحار ، هناك الكثير من المعلومات المتنافسة التي تجعل من الصعب تمييز الأسطورة عن الحقيقة. لكن معرفة الحقائق قد يسمح لنا باتخاذ خطوات منقذة للحياة لمساعدة أطفالنا.
      هذا هو الجزء الثالث من سلسلة من ثلاثة أجزاء حول الأساطير المحيطة بالانتحار. تُعرَّف وصمة العار بأنها علامة على الخزي الذي يميز الشخص عن غيره. لسوء الحظ ، فإن وصمة العار المحيطة بالمرض العقلي تخلق العار والضيق وعدم الرغبة في الحصول على المساعدة. قد يكون التحدث مع طفلك عن الانتحار هو أصعب محادثة تجريها على الإطلاق ، ولكنه قد يكون أيضًا الأكثر أهمية. يختلف الاكتئاب عن الحالة المزاجية السيئة العادية ، لأنه يستمر لفترة أطول ويشعر بأنه أقوى أو مختلف عن الحزن المعتاد. في بعض الأحيان يكون الشعور بالفراغ ، وقلة الشعور أو الانفعال ، والغرابة ، والغضب بسهولة.